復縁できるか不安になりそのことばかり考えていると、不安はますます大きくなってしまいます。
復縁に対して漠然と不安があるときは、具体的に不安を抱く理由を見極めることが大切です。そうしないと、不安の正体が分からず必要以上に不安を感じてしまいます。
逆に不安の原因を突き止めてしまえば、対処の方法を考えることができます。
まず人が不安を引き起こす原因は、内部的原因、外部的原因、行動的原因、の３つがあります。

・内部的原因
内部的原因は、自身の心中が原因で不安を引き起こします。過去にあった嫌な出来事や、未来を想像することで不安を感じます。

・外部的原因
外部的原因は、自分以外のことが原因で不安を引き起こします。暗い場所や狭い場所にいると不安を感じるなどです。

・行動的原因
行動的原因は、ある特定の行動などが原因で不安を引き起こします。車に乗っていると信号待ちの自転車が飛び出して来るかもしれない、高い所にいると落ちてしまうかもしれない、と不安を感じます。

不安の原因が上の３つのどれにあてはまるか原因の究明ができれば、次に対処の方法です。
不安を解消するにはいくつかの方法がありますが、不安になっているときは緊張しているものなので、リラックスできる方法を身につけることは対処法の一つです。
また、不安になる原因の究明ができれば、不安になる原因を避けることもできます。
無理をせず一旦不安の原因から距離を取り、心の安定を図ることを試みてもいいでしょう。
そして復縁で不安を感じるときのお勧めの対処法は、誰かに相談することです。
復縁で不安になるときは、主に内部的原因によるものが多くなります。内部的原因により不安を感じるときは、知人や友人などに話すことが不安の解消につながります。
どうしても不安が消えないときは、復縁のプロである復縁屋に依頼をすると、不安の解消から復縁の実現まで、復縁に関する不安や悩みを一掃してくれます。

復縁を目指すときは誰しも不安になるものですが、その不安が大きくなってしまうと、復縁にはマイナスになってしまいます。
どうしても復縁したい気持ちが強く不安で仕方がない方は、一度ご相談ください。

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